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[Blogue da Clara] É Possível Prever o Alzheimer pela Gordura Visceral?

A doença de Alzheimer é a forma mais comum de demência, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. Ela está associada à formação de placas de beta-amiloide (uma proteína produzida pelos neurônios, que acaba se acumulando) no cérebro, que danificam as conexões entre essas células, resultando em perda de memória e outras habilidades cognitivas. Recentemente, estudos têm investigado a relação entre a gordura visceral — o tipo de gordura que se acumula ao redor dos órgãos no abdômen — e o risco de desenvolver Alzheimer. A seguir, vamos entender melhor essa conexão. Pesquisadores observaram que pessoas com altos níveis de gordura visceral pareciam ter um risco maior de desenvolver doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer. A gordura visceral é conhecida por produzir substâncias inflamatórias que podem afetar o corpo todo, incluindo o cérebro. O estudo tinha como objetivo responder à seguinte pergunta: será que a gordura visceral pode ser usada como um indicador precoce do risco de Alzh...
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[Blogue da Clara] Cientistas revertem a cegueira com o uso de células-tronco

A primeira cirurgia em que cientistas conseguiram reverter a cegueira com o uso de células-tronco foi um marco importante na medicina e foi realizada por uma equipe liderada pelo Dr. Takeshi Soma, um médico japonês. Mas antes de entender o impacto dessa cirurgia, vamos explicar, de forma simples, o que são células-tronco e por que esse estudo é tão relevante. As células-tronco são células especiais capazes de se transformar em diferentes tipos celulares do corpo, conforme a necessidade. Elas podem se dividir e formar novas células para ajudar a reparar partes danificadas do corpo, o que as torna muito importantes no tratamento de diversas doenças, como as relacionadas à visão. A cegueira tratada neste estudo é causada por uma doença chamada LSCD (deficiência de células-tronco limbares). As pessoas com LSCD têm dificuldades com a regeneração da camada protetora da córnea, a parte do olho que é essencial para a visão. Sem a regeneração dessa camada, a visão fica em risco, o que pode leva...

[Blogue da Clara] Banho de floresta - Desvendando a prática de origem japonesa

O forest bathing (do inglês, “banho de floresta”), conhecido no Japão como Shinrin-yoku , é uma prática criada nos anos 1980 como parte de um programa de saúde pública para combater o estresse e melhorar o bem-estar em uma população cada vez mais urbanizada. A ideia central é simples: passar tempo no mato, utilizando os cinco sentidos para se conectar profundamente com a natureza. Estudos científicos sobre o tema sugerem que a prática pode trazer benefícios como a redução do estresse, a melhora do humor, o fortalecimento do sistema imunológico (de defesa do corpo) e a redução da pressão do sangue. Os possíveis benefícios do forest bathing são respaldados por estudos que demonstram, por exemplo, a diminuição dos níveis de cortisol (um hormônio do estresse) e a ativação do sistema nervoso parassimpático (que a gente não consegue controlar), o que promove relaxamento. Outro mecanismo explorado é a exposição a fitoncidas, compostos voláteis liberados por árvores, que aumentam a atividade...

[Blogue da Clara] Pílula Lake - Será mesmo uma pílula capaz de substituir os exercícios físicos?

Recentemente, há uma nova pílula presente em assuntos sobre saúde e emagrecimento, prometendo imitar os efeitos positivos do exercício físico. A pílula Lake está sendo desenvolvida para aumentar os níveis de lactato e beta-hidroxibutirato (BHB) no organismo. Essa pílula poderia trazer uma série de benefícios à saúde? Será que é capaz de realmente substituir uma rotina de exercícios? O que a pílula Lake faz? A principal proposta da pílula Lake é simular os efeitos do exercício físico ao gerar lactato e BHB no organismo. Quando o corpo está em atividade, especialmente em exercícios intensos, ele produz lactato a partir da quebra da glicose e BHB a partir da metabolização das gorduras. Esses compostos não são apenas subprodutos; foi descoberto que atuam como combustíveis eficientes para as células e têm um papel importante na regulação do apetite. O aumento do lactato e das cetonas (como o BHB) no sangue estaria associado à produção de hormônios que suprimem o apetite, podendo ajudar n...

[Blogue da Clara] O-SHOT - Injeção de sémen de salmão na vagina para rejuvenescimento

Um produto coreano à base de sémen de salmão que foi desenvolvido para deixar a pele do rosto mais jovem, agora está sendo utilizado para melhorar a vida sexual de mulheres, sendo vendido pelo nome de O-shot . Com valor de R$ 3.200, o objetivo deste uso da tecnologia seria ajudá-las com a lubrificação natural e a excitação sexual para poderem chegar a orgasmos mais facilmente. O procedimento consiste em aplicar injeções de uma substância com nome difícil: polidesoxirribonucleotideo (ou PDRN), produzida a partir do DNA no sémen de duas espécies de salmão ( Oncorhynchus mykiss e Oncorhynchus keta ) em áreas da vagina. A aplicação para este fim ainda não foi estudada e nem para o rejuvenescimento facial não existem teste em humanos. Mas podemos entender como foi desenvolvida a ideia (meio maluca) entendendo como o PDRN age. Alguns estudos dizem que o PDRN pode ser eficaz melhorando a elasticidade, estimulando processos de angiogênese (formação de novos vasos sanguíneos) e reduzindo infl...

[Blog da Giulianna] Pitaya: O Fruto Exótico e Seus Incríveis Benefícios para a Saúde

A pitaya, conhecida popularmente como "fruta do dragão", é um dos alimentos mais fascinantes e nutritivos que a natureza nos oferece. Com sua aparência vibrante e forma exótica, a pitaya não é apenas um deleite visual, mas também um verdadeiro presente para a nossa saúde. Originária das regiões tropicais e subtropicais da América Central e do Sul, essa fruta tem ganhado destaque mundial não apenas pelo seu sabor refrescante, mas também pelos diversos benefícios que proporciona ao organismo. A pitaya se destaca por seu perfil nutricional impressionante. Rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, ela oferece uma combinação poderosa de nutrientes essenciais que ajudam a manter o corpo saudável. É uma excelente fonte de vitamina C, crucial para fortalecer o sistema imunológico e combater os radicais livres que contribuem para o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças. Além disso, contém vitaminas do complexo B, que são vitais para o metabolismo energético e a saúd...

[Blog da Giulianna] O Papel da Creatina como Fonte de Energia e Sua Importância Para o Corpo

A creatina é uma substância naturalmente encontrada no corpo humano e também em diversos alimentos, principalmente nas carnes vermelhas e peixes. Ela é amplamente conhecida por seu uso em suplementos destinados a melhorar o desempenho físico, mas seu papel vai além da simples suplementação para atletas. A creatina desempenha uma função crucial como fonte de energia para as células e tem importância significativa para a saúde de diversos órgãos. A creatina atua como um reservatório de energia em nosso corpo. Ela é convertida em fosfocreatina dentro das células, especialmente nas células musculares. Quando a célula precisa de uma rápida explosão de energia, a fosfocreatina ajuda a produzir o ATP (adenosina trifosfato), a principal molécula de energia das células. Esse processo é fundamental durante atividades físicas de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso. Além de sua função no tecido muscular, a creatina também está presente em outros tecidos, incluindo o cérebro...