A creatina é uma substância naturalmente encontrada no corpo humano e também em diversos alimentos, principalmente nas carnes vermelhas e peixes. Ela é amplamente conhecida por seu uso em suplementos destinados a melhorar o desempenho físico, mas seu papel vai além da simples suplementação para atletas. A creatina desempenha uma função crucial como fonte de energia para as células e tem importância significativa para a saúde de diversos órgãos. A creatina atua como um reservatório de energia em nosso corpo. Ela é convertida em fosfocreatina dentro das células, especialmente nas células musculares. Quando a célula precisa de uma rápida explosão de energia, a fosfocreatina ajuda a produzir o ATP (adenosina trifosfato), a principal molécula de energia das células. Esse processo é fundamental durante atividades físicas de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso. Além de sua função no tecido muscular, a creatina também está presente em outros tecidos, incluindo o cérebro...
Um projeto de divulgação científica coordenado por David Majerowicz, professor da Faculdade de Farmácia da Universidade Federal do Rio de Janeiro! Seremos seus cicerones dentro da Torre de Marfim dos cientistas. Sejam bem-vindos!