A creatina é um suplemento muito popular, especialmente entre pessoas que praticam exercícios de força, como musculação. Ela é um composto natural, encontrado no corpo e ajuda a fornecer energia rápida para os músculos, o que melhora o desempenho em atividades físicas intensas. Quando consumimos creatina de forma suplementar, ela ajuda a aumentar as reservas de energia nos músculos, permitindo que a pessoa treine por mais tempo e com mais intensidade. Mas é importante lembrar que ela deve ser consumida com cautela. Embora seja considerada segura quando usada corretamente, como alimento ultraprocessado, ela pode ter efeitos diferentes em cada pessoa. Uma das preocupações que vêm sendo investigadas é a possível relação com a queda de cabelo. O ponto mais importante quando se fala sobre queda de cabelo relacionada à creatina diz respeito aos hormônios androgênicos, especialmente à testosterona e à dihidrotestosterona (DHT). A testosterona é um hormônio, presente tanto em homens quanto em ...
Um projeto de divulgação científica coordenado por David Majerowicz, professor da Faculdade de Farmácia da Universidade Federal do Rio de Janeiro! Seremos seus cicerones dentro da Torre de Marfim dos cientistas. Sejam bem-vindos!