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Mostrando postagens com o rótulo Músculos

[Blog da Juliana] O Freio e o Acelerador dos Nossos Músculos

Você já se perguntou por que o nosso músculo não cresce sem parar até parecer o Hulk ou algum herói desses que vemos na TV? O nosso corpo tem um sistema de controle muito inteligente, e duas proteínas principais o comandam: a miostatina e a folistatina. A Miostatina (O Freio) Imagine que a miostatina é o botão de freio dos músculos. Desde quando a gente está na barriga da mãe, ela fica ativa dizendo: "Ei, por hoje já deu de crescer músculo, né? O que ela realmente faz: ela atrapalha a criação de novas células do músculo e ainda ativa uma espécie de "lixeira" no corpo que quebra as proteínas do músculo, fazendo-o diminuir (atrofiar). É famosa por não ser muito querida no mundo do fitness….. A Folistatina (O Acelerador) A folistatina é o oposto: é uma proteína produzida principalmente pelo fígado que atua como um acelerador do ganho muscular. O que ela realmente faz: vai lá e "engana" a miostatina, desligando esse freio. Sem o freio da miostatina, os músculos co...

Malhar para não esquecer

Todos nós sabemos, intuitivamente, que a prática regular de exercícios físicos tem efeitos benéficos para o nosso organismo. A prática de exercício parece prevenir uma série de doenças crônicas e degenerativas, como artrite, câncer e diabetes 1 . Mas você já se perguntou como isso acontece? Quando pensamos nos nossos músculos em exercício, imaginamos apenas um tecido meio elástico e vermelho, que serve para fazer a movimentação dos ossos e articulações e, consequentemente, a movimentação do nosso corpo. Porém, o músculo não parece ser tão simples assim (como tudo em sistemas biológicos, raramente a coisa é simples). Estudos recentes mostram que o músculo em contração funciona não só mecanicamente, mas também é estimulado, pelo movimento, a produzir e liberar hormônios para a circulação 2 . Ou seja, mais que um mero motor, nosso músculo parece funcionar como uma fonte de hormônios que podem agir em outros órgãos do nosso corpo. E, pelo que parece, esses hormônios, chamados de mioc...

Sangue novo no pedaço

(Fonte: www.conexao.org.br ) Roberto Marinho, que herdou do pai as Organizações Globo e multiplicou seu patrimônio, morreu em 2003 com 98 anos. Grande longevidade! O cara viveu para burro! Sobre isso, algumas pessoas diriam o clássico ditado “Vaso ruim não quebra!”. Mas, quando eu era moleque, rolava uma lenda urbana de que o Marinho vivia muito e bem porque transferia sangue de recém-nascidos para o seu corpo... Bizarro e macabro, até para o líder da Globo. Além do mais, sem nenhum dado científico que comprovasse qualquer melho... Não, pera! Cientistas americanos, que publicaram os resultados das suas pesquisas em dois trabalhos na lendária revista Science , identificam uma proteína presente no sangue de indivíduos jovem que ajuda na regeneração dos músculos e cérebro de indivíduos idosos. Que história é essa? Tanto a regeneração dos músculos depois de um dano qualquer quanto a formação de novos neurônios depende de células-tronco especializadas nesses dois órgãos. Os músculo...