[Blogue do Matheus] Entendendo a Osteoporose

A osteoporose é uma doença mundialmente conhecida e atinge principalmente as mulheres, a partir da menopausa, e os idosos.

Mas o que é a osteoporose? Como ela acontece? Tem tratamento?

Essa doença é caracterizada pela perda progressiva de massa óssea e, como consequência, torna os ossos do nosso corpo enfraquecidos, com mais poros e propensos a fraturas. Os ossos possuem nutrientes como o cálcio e o fosfato, que são obtidos através da nossa alimentação.

Desde o nosso nascimento até por volta dos 30 anos de idade ocorre um aumento da massa óssea. Isso acontece pois a produção de novos ossos (denominado osteogênese, em que: osteo = osso; gênese = produção, criação) supera a perda diária dessa mesma massa óssea (denominado osteólise, em que: osteo = osso; lise = quebra).

A partir dos 30 anos, a taxa de renovação (a quantidade de osso que se perde e se repõe por ano de vida) começa a se modificar. A perda dos nossos ossos ultrapassa a nova formação, e esse fator contribui para a redução da massa óssea. Essa alteração pode ser bem observada em mulheres a partir da terceira década de vida. Elas perdem cerca de 1 % da massa óssea por ano, sendo o estrogênio (hormônio feminino) o responsável por estimular a produção de ossos.

Portanto, a reposição da massa óssea sofre uma diminuição conforme a idade avança e a pessoa começa a apresentar fraturas recorrentes; isso é o que chamamos de osteoporose. Os idosos que vemos enfrentando dificuldades para andar e até mesmo para ficar de pé, provavelmente sofrem desse problema.

A osteoporose não tem cura, mas pode ser tratada.

O primeiro passo é o acompanhamento médico. Muitas mulheres acima dos 40 anos são submetidas a um exame chamado densitometria óssea, responsável por avaliar o estado do esqueleto e tentar prever a quais fraturas ele está sujeito.

Outro ponto importante para frear a perda de massa óssea é através da dieta. A reeducação alimentar é necessária para que haja maior ingestão de cálcio e vitamina D. Aqui estão alguns alimentos que podem fazer parte dessa dieta: leite, sardinha, ovo, soja, cereais integrais, espinafre e linhaça.

Exercícios físicos também são importantes na preservação da saúde dos nossos ossos. Eles são responsáveis por estimular a tireoide a produzir a calcitonina, hormônio que ajuda a manter a saúde óssea.

Além dessas dicas citadas anteriormente, existem medicamentos que tratam a osteoporose. Alguns deles são responsáveis por estimular a produção de massa óssea, enquanto outros ajudam a reduzir a perda.

Referências:

BRANDÃO, C. M. .; VIEIRA, J. G. H. Fatores envolvidos no pico de massa óssea. Arquivos Brasileiros de Endocrinologia e Metabologia, v. 43, n. 6, p. 401–408, 1999.

JACOB, S.; FRANCONE, C.; LOSSOW, W. Anatomia e Fisiologia Humana. 5a ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 1990.

LABORATÓRIO OSWALDO CRUZ. Saiba quais são os alimentos que ajudam a prevenir a osteoporose.

SHOLL-FRANCO, A. Corpo Humano I, Volume 2. 2a ed. Rio de Janeiro: Fundação CECIERJ, 2009.

SPENCE, A. P. Anatomia Humana Básica. 2a ed. São Paulo: Manole, 1991.

Esse texto foi editado por David Majerowicz e Gustavo Martins

Não, suco de melão São Caetano não é a cura do câncer

Recebi pelo Facebook um link para uma postagem do blogue Cura pela Natureza . Lá é descrito o poder de uma planta medicinal capaz de curar o câncer, controlar o diabetes e, de quebra, fortalecer a imunidade do corpo. Sinistro, né? A planta em questão é chamada de melão São Caetano ou melão amargo. Conhecida cientificamente como Momordica charantia , essa planta faz parte da família Cucurbitaceae, junto com outras plantas famosas, como a abóbora, o pepino e a melancia. Ela cresce bem nas áreas tropicais e subtropicais da África, Ásia e Austrália, e foi trazida ao Brasil pelos escravos. O texto cita o Dr. Frank Shallenberger, dos Estados Unidos, que seria o descobridor dos efeitos medicinais da planta. Fui então atrás das pesquisas publicadas pelo Dr. Shallenberger para saber mais sobre os poderes do melão São Caetano. E descobri que ele nunca publicou nenhum trabalho científico sobre a planta (na verdade, ele nunca publicou qualquer coisa!). Como que a

Não, a fosfoamina não é (ainda) a cura do câncer

Em agosto desse ano, uma reportagem do portal G1 mostrou a luta de pacientes com câncer na justiça para receber cápsulas contendo o composto fosfoamina (na verdade, fosfoetanolamina) que supostamente curaria a doença. O “remédio” era produzido e distribuído pelo campus da Universidade de São Paulo na cidade de São Carlos, mas a distribuição foi suspensa por decisão da própria reitoria, já que o composto não é registrado na ANVISA (todo remédio comercializado no país deve ser registrado) e não teve eficiência comprovada. Porém, alguns dos pacientes tratados com a fosfoamina relatam que foram curados e trazem exames e outras coisas para provar. Segundo o professor aposentado Gilberto O. Chierice (que participou dos estudos com a substância), “A fosfoamina está aí, à disposição, para quem quiser curar câncer”. Mas, vamos devagar, professor Gilberto; se a fosfoamina realmente é a cura para o câncer, por que não foi pedido o registro na ANVISA? O Governo Federal poderia produzir gran

Dr. José Roberto Kater e o ovo: vilões ou mocinhos?

Ontem, eu recebi pelo Facebook um vídeo de uma entrevista com o Dr. José Roberto Kater onde ele comenta sobre os benefícios do ovo na alimentação. Porém, algumas coisas me soaram um pouco, digamos, curiosas (na verdade, em pouco mais de três minutos de vídeo poucas coisas pareceram normais (o vídeo completo está disponível no fim do texto)). O Dr. Kater é, segundo a Internet, médico, obstetra, nutrólogo, antroposófico (a medicina antroposófica é um ramo alternativo com base em noções ocultas e espirituais), homeopata, acupunturista e com mais algumas outras especialidades. Porém, não é cientista, já que não tem currículo cadastrado na Plataforma Lattes (do Conselho Nacional de Pesquisa e Desenvolvimento, CNPq) ou assina qualquer artigo científico indexado em banco de dados internacional. Para mim, o cara pode dizer que é o Papa, eu não vou acreditar nele de primeira. As informações científicas estão disponíveis e eu fui pesquisar para entender se o Dr. Kater é um visionário ou ch

A Porta de Marfim - Ciência para todos

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